Body & More

Ansprechpartner: siehe Trainingsgruppen

Bitte Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk mitbringen!

Am Montagabend und seit Oktober 2025 auch am Freitagabend findet unser Body & More (vorher "Fit in die Woche") statt. Die Stunde beinhaltet nach dem Warm-Up, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, wo gelegentlich Kurzhanteln oder Widerstandsbänder zu Einsatz kommen. Am Ende des Workouts werden beim Cool-Down durch Dehnübungen die Muskeln entspannt.

Wenn Du Spaß an einem abwechslungsreichen, energievollen Training in der Gruppe mit Musik hast, dann freuen wir uns dich in unsere "Fit in die Woche" Stunde zu begrüßen und zu motivieren.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte, gefüllte Trinkflasche, Handtuch.

Komme doch einfach zum "Schnuppern" vorbei und probiere es aus.